|
а вроде и не голодаю...
|
97,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2327 kcal
|
Yağ: 81,28g | Prot: 131,49g | Karb: 238,75g.
Kahvaltı: Овсяная Каша на Воде, Мёд, Nespresso Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Сельдерей, Nespresso Кофе с Молоком, Сытоедов Баранина Тушеная с Баклажанами и Картофелем. Akşam Yemeği: Jack Daniels Виски, Куриные Грудки (Жареные), VPLab Nutrition High Protein Fitness Bar Strawberry, Салат Овощной с Маслом. Aperatifler/Diğer: Банан, Ягодный Пирог. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|