20 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1762 kcal
|
Yağ: 54,14g | Prot: 135,36g | Karb: 174,24g.
Kahvaltı: Яичный Белок, Авокадо Авокадо, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%. Öğle Yemeği: Геркулес Хлеб Зерновой, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Ленивые вареники. Akşam Yemeği: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Геркулес Хлеб Зерновой, Куриное Филе. Aperatifler/Diğer: Магнит Яблоко, Natty's Арахисовая Паста Крем, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Клюквенный", Паштет из индейки, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|