14 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,1 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1711 kcal
|
Yağ: 49,50g | Prot: 145,80g | Karb: 166,05g.
Kahvaltı: Parmalat Молоко 1,8%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Сырники творог 9%. Öğle Yemeği: Геркулес Хлеб Зерновой, Баклажан, Зелёная Линия Готовое Куриное Изделие из Филе Грудки Гриль. Akşam Yemeği: Геркулес Хлеб Зерновой, Паштет из индейки, Яичный Белок. Aperatifler/Diğer: Protein Rex Протеиновый Батончик Малина-Йогурт, Бананы, Паштет из индейки, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Gruntaler Сыр Легкий 30%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
 Yorumlar
Милые дамы (18+ и вес 60кг+) приглашаю вас в Вайбер чат Стройняшки 👯♀️👯♀️
Мы там худеем, делимся пп рецептами 🥞, поддерживаем ✊🏻, мотивируем друг друга 💪
В чате ЖИВОЕ общение🙋♀️
Хочешь быть стройной 🧚♀️ и красивой👸, напиши мне в Вайбер ☎️ 8 960 635 68 61 кодовое слово "хочу с вами" и я добавлю вас 😘
20 Şub 21 üye tarafından: persik8634
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|