20 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2750 kcal
|
Yağ: 81,16g | Prot: 190,11g | Karb: 307,97g.
Kahvaltı: Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Öğle Yemeği: Cucina Grana Padano, Ready to Eat Hähnchenbrust Filetstreifen, Buitoni Tortiglioni. Akşam Yemeği: MyChoco Keks-Crunch, Ja! Thunfisch-Filets. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|