20 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 11,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
370 kcal
|
Yağ: 12,90g | Prot: 20,08g | Karb: 42,70g.
Kahvaltı: Café com Açúcar. Öğle Yemeği: Tomates, Ovo Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
estefanirighi Kilo Geçmişi
|