20 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2892 kcal
|
Yağ: 172,06g | Prot: 173,07g | Karb: 179,48g.
Kahvaltı: GNC Triple Strength Fish Oil, Jimmy Dean Delights Egg’Wich, Dannon Two Good Vanilla Greek Yogurt, Kirkland Signature Vitamin D3, Spring Valley Calcium 600 Mg with Vitamin D, Coffee with Cream. Öğle Yemeği: Trader Joe's Feta Cheese, Chicken Breast, Fresh Express Iceberg Garden Lechuga Repollo. Akşam Yemeği: Tyson Foods Chicken Breast Tenders, Eggplant Lasagna. Aperatifler/Diğer: Breyers Natural Vanilla Ice Cream, Batch Brown Sugar Bourbon and Pecan Ice Cream, GNC Wheybolic Natural Chocolate, BodyTech Creatine Monohydrate, BodyTech Creatine Monohydrate. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|