20 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,1 kg.
Geriye kalan: 17,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1163 kcal
|
Yağ: 56,40g | Prot: 53,98g | Karb: 113,87g.
Kahvaltı: Mamão Papaia, Amafil Massa para Tapioca (20ml), Pif Paf Presunto, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ceifeiro Semente de Chia, Quaker Farelo de Aveia, Itambé Requeijão Light, Kero Coco Água de Coco (200ml), Café, Ovo. Öğle Yemeği: Maçãs Gala, Linguiça de Frango, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Pimentão Verde. Aperatifler/Diğer: Bolo de Cenoura Low Carb. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|