20 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,3 kg.
Geriye kalan: 15,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1509 kcal
|
Yağ: 60,53g | Prot: 121,59g | Karb: 121,22g.
Kahvaltı: Kirkland Signature Fully-Cooked Bacon, Kirkland Signature Shredded Mozza-Cheddar Cheese, Egg White , Egg, Mama Lupes Tortillas. Öğle Yemeği: Mrs Adler's Gefilte Fish, Turkey Salami (Cooked) , Freybe Naturally Original Pepperoni. Akşam Yemeği: Al Dente Pasta Company Egg Fettuccine , Tomato Sauce , President's Choice Blue Menu Skinless Boneless Chicken Breast, Avocados , Parmesan Cheese (Grated) , Kirkland Signature Bacon Bits Crumbled, No Name Caesar Croutons, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Aperatifler/Diğer: Whipped Cream (Pressurized) , Strawberries , Apples . devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|