21 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 18 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1446 kcal
|
Yağ: 70,46g | Prot: 22,88g | Karb: 190,32g.
Kahvaltı: Хлеб, Хлеб Черный, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Несоленое Сливочное Масло, Хлеб Зерновой, Джемы и Варенья, Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Оливковое Масло (Первого Отжима), Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Akşam Yemeği: Pringles Cheese & Onion. Aperatifler/Diğer: Апельсин, Грейпфрут. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|