20 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1892 kcal
|
Yağ: 105,31g | Prot: 115,82g | Karb: 130,57g.
Kahvaltı: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Blueberry, Albertsons Clementine Oranges, Kitu Super Creamer, Laird Superfood Unsweetened Creamer, Mud / Wtr Keto Coffee Substitute. Öğle Yemeği: Scrambled Egg . Akşam Yemeği: Old El Paso Flour Tortillas (For Burritos), Ground Turkey, White Rice. Aperatifler/Diğer: Keto Pint Sea Salt Caramel Bar, KeVita Master Brew Kombucha - Pineapple Peach, White Grapes, Ore-Ida Mini Tater Tots. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
|
|