14 Kasım 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 10,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1210 kcal
|
Yağ: 37,50g | Prot: 59,50g | Karb: 169,00g.
Kahvaltı: Kellogg s Kelloggs breakfast to go. Öğle Yemeği: Lance Nekot Cookies Sweet 'n Creamy Peanut Butter (4 cookies), Tropical Smoothie Cafe Island Green with Splenda, Kettle Brand Jalapeno Potato Chips, Tropical Smoothie Cafe Totally Turkey Wrap. devamı için...
|
|
2167 kcal
|
Egzersiz:
Dans (Yavaş Adım) - 1 saat, Dinlenme - 11 saat, Uyku - 7 saat, Masa Çalışmaları - 5 saat. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|