21 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
970 kcal
|
Yağ: 29,88g | Prot: 60,12g | Karb: 119,68g.
Kahvaltı: Блины на Кефире, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Pirkka Хлеб Ржаной с Семенами Подсолнечника, Суп Куриный с Вермишелью. Akşam Yemeği: Блины на Кефире, Лама Фарш из Мяса Индейки, Болгарский Перец. Aperatifler/Diğer: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Минеола. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|