21 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78 kg
Bugüne kadar kayıp: 13 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1798 kcal
|
Yağ: 86,33g | Prot: 103,79g | Karb: 120,18g.
Öğle Yemeği: Гречка, Сливочное Масло. Akşam Yemeği: Zero Джем Вишня, Простоквашино Творог 2%. Aperatifler/Diğer: Молоково Молоко 2,5%, Лента Яйцо, Золотая Долина Икра Кабачковая по-Домашнему, Дымов Колбаса Докторская. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|