|
7日目
なんとか現状維持
ちょっと様子見？
|
47,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
801 kcal
|
Yağ: 12,58g | Prot: 50,85g | Karb: 121,36g.
Öğle Yemeği: 有限会社京醍醐味噌 四川豆板醤, エノキ, カブ, マルトモ にぼし, 調理した玉ねぎ, 白菜, にんにく, 神戸物産 ザワークラウト, 生姜, ケンミン 業務用 フォー. Akşam Yemeği: 三島食品 のり佃煮 5g, カブ, エノキ, 調理した玉ねぎ, 白菜, マルトモ にぼし, にんにく, 神戸物産 オートフレーク, 株式会社浜乙女 いりごま, 神戸物産 ザワークラウト, 生姜. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
glovetosaori Kilo Geçmişi
|