21 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1460 kcal
|
Yağ: 45,73g | Prot: 101,73g | Karb: 124,68g.
Kahvaltı: Water , Watermelon. Öğle Yemeği: 1 Sdm Nasi Putih, Sambal Matah, Tilapia (Fish) (Cooked, Dry Heat). Akşam Yemeği: Boiled Egg, Indomie Kari Ayam. Aperatifler/Diğer: Sore Ice Black Oreo. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jessicaadisty Kilo Geçmişi
|