21 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,6 kg.
Geriye kalan: 14,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1224 kcal
|
Yağ: 77,71g | Prot: 49,26g | Karb: 80,66g.
Kahvaltı: Жареное Яйцо, Красные Помидоры, Сыр, ПХБК Хлеб Российский Аппетитный. Öğle Yemeği: Edgar Лаваш без Дрожжей, Цин-Каз Аджика, Махеев Майонез Оливковый, Эмиль Сыр Сулугуни 45%, Говяжий Фарш (70% Постного Мяса с 30% Жира), Красные Помидоры, Жареная Картошка. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|