21 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3268 kcal
|
Yağ: 188,96g | Prot: 108,87g | Karb: 271,75g.
Kahvaltı: ВНИМИ Сибирь Молоко 2,5%, Пицца с Ветчиной и Грибами. Öğle Yemeği: Lotte Sparkling Виноград, Бабаевский Тёмный Шоколад с Апельсиновыми Кусочками и Миндалем, Ближние Горки Шейка Свиная , Vici Лосось Слабосоленый, Hochland Сыр Творожный Cremette, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб 6 Злаков с Полбой. Akşam Yemeği: Торт, Макдоналдс Картофель Фри (Маленькая), Фрикадельки из Говядины и Свинины, Киндер Буено. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ярослав Сорокин Kilo Geçmişi
|