21 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1381 kcal
|
Yağ: 70,30g | Prot: 76,76g | Karb: 99,14g.
Kahvaltı: Белый Город Молоко 2,5%, Сыробогатов Сыр Костромской , Меркурий Лаваш Тонкий с Отрубями. Öğle Yemeği: Белый Город Молоко 2,5%, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Вареное Яйцо, Сыробогатов Сыр Костромской . Akşam Yemeği: ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, Котлеты из Индейки. Aperatifler/Diğer: Bombbar Keto Bar Chocolate Parfait + Almonds, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Белый Город Молоко 2,5%, Лента Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|