21 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,3 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1423 kcal
|
Yağ: 82,92g | Prot: 132,88g | Karb: 37,35g.
Kahvaltı: Куриный Рулет, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Zero Низкокалорийный Сироп Карамель, Веселый Молочник Творог Обезжиренный со Сметаной, Куриный Бульон, Цветная Капуста (Замороженная), Витамин Броколли Капуста Отборная, Курица Вареная. Akşam Yemeği: Zero Низкокалорийный Сироп Карамель, Ежевика, Веселый Молочник Обезжиренный Творог со Сметаной , Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Витамин Броколли Капуста Отборная, Курица Вареная, Куриный Бульон. Aperatifler/Diğer: Русское Молоко Сыр Костромской 45%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|