21 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 47,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1606 kcal
|
Yağ: 97,78g | Prot: 95,60g | Karb: 82,36g.
Kahvaltı: Chikalab Драже «Арахис в Шоколаде». Öğle Yemeği: Суши Маркет Спайси Ролл, Самбери Салат Цезарь с Креветкой, Салат Овощной, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Брокколи. Akşam Yemeği: Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%. Aperatifler/Diğer: Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|