21 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,2 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1205 kcal
|
Yağ: 31,90g | Prot: 127,14g | Karb: 101,64g.
Kahvaltı: Сливочное Масло, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Сахар, Parmalat Молоко 0,5%, Parmalat Молоко 0,5%, Syntrax Протеин Matrix 5.0. Öğle Yemeği: Морковь, Лук, Куриное Филе, Рис. Akşam Yemeği: Пискаревский Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Отруби Ржаные, Простоквашино Кефир 2,5%, Пискаревский Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|