21 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
767 kcal
|
Yağ: 16,18g | Prot: 71,27g | Karb: 81,12g.
Kahvaltı: Яичный Белок, Чай, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Hochland Фетакса Классическая в Рассоле, Doppel Herz Рыбий Жир, Myllyn Paras Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления. Öğle Yemeği: Дорадо, Макароны Отварные, Балтимор Кетчуп Адмирал. Akşam Yemeği: Куриная Грудка Отварная. Aperatifler/Diğer: Зефир, Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Nestle Хлопья. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
|