|
промежуточный желаемый вес 92 кг
|
102 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1691 kcal
|
Yağ: 106,78g | Prot: 68,66g | Karb: 115,39g.
Kahvaltı: Аютинский Хлеб Тостовый Хлеб , Гречка Отварная, Яйцо, Индилайт Фарш Классический, Капуста, Помидоры. Öğle Yemeği: Индилайт Фарш Классический, Гречка Отварная, Салат Овощной с Маслом, Пирожок с Картошкой. Akşam Yemeği: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. Aperatifler/Diğer: Додо Пицца Пицца 4 Сыра . devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|