21 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
113,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,2 kg.
Geriye kalan: 14,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2652 kcal
|
Yağ: 144,61g | Prot: 131,71g | Karb: 215,47g.
Kahvaltı: Сухие Цельные Семена Кунжута, Виноград, Изюм, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Yayla Чиа, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, ВкусВилл Псиллиум, Брест Литовск Молоко 3,6%. Öğle Yemeği: Кофе, Мёд, ВкусВилл Сыр Бри Де Фамиль, Сухие Цельные Семена Кунжута, Сухие Семена Чиа, Мясновъ Фуэт, Cheese Gallery Cheddar, Яйцо, Чеснок, Heinz Кукуруза, Зеленый Лук, Болгарский Перец. Akşam Yemeği: ВкусВилл Масло Гхи, За Родину Обжаренная Килька в Томатном Соусе , Огородников Лечо Болгарское, Скатерть-самобранка Маринованные Грибы, 5 Морей Килька в Томатном Соусе, Картошка Вареная. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Мороженое Солёная Карамель, Виноград. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Не просто🤓, Мария Kilo Geçmişi
|