21 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1637 kcal
|
Yağ: 72,46g | Prot: 85,69g | Karb: 162,92g.
Kahvaltı: Кофе, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Семушка Миндаль Сушеный, Семушка Кешью Сушеный, Авокадо Авокадо, Помидоры Черри, Перепелиное Яйцо, Слобода Масло Кукурузное, Zero Низкокалорийный Сироп Манго, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%. Öğle Yemeği: Адреналин Раш Энергетический Напиток, Сырой Овощ, Глобус Капуста Цветная и Брокколи Запеченная, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Midori Морская Капуста с Васаби, ВкусВилл Блинчики с Ягодами, Фруктами и Лемонграссом, Виваль Апельсин в Шоколаде, Кофе, Ремит Колбаса Сырокопченая Итальянская Classic, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Aperatifler/Diğer: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Now Foods Омега-3. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|