|
24 килограмма минус. Осталось совсем немного.
|
80,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,1 kg.
Geriye kalan: 0,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1967 kcal
|
Yağ: 62,22g | Prot: 88,97g | Karb: 199,68g.
Kahvaltı: Ашан Хурма, Кофе с Молоком, Виноград, Банан, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Жареная Говядина (Только Постное), Суп из Говядины, Кофе с Молоком, Белый Хлеб, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Гренки с Приправами, Старый Мельник Пиво Темное Бархатное , Сава Вяленое Мясо Свинина, Пиво. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Александр Зиновьев Kilo Geçmişi
|