|
У меня скоро месячные — первые с тех пор как начала тренировки. Расскажите, кто как занимается в этот период?
|
57,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1881 kcal
|
Yağ: 47,79g | Prot: 60,86g | Karb: 110,34g.
Kahvaltı: Кухня на Районе Боул с Лососем, Шпинатом, Булгуром и Яйцом Пашот. Öğle Yemeği: Золотой Стандарт Пломбир. Akşam Yemeği: Салат с Креветками. Aperatifler/Diğer: Алкогольный Напиток (40 Градусов), Magic Grain Печенье Мультизлаковое с Экстрактом Стевии. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|