21 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,5 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2364 kcal
|
Yağ: 994,73g | Prot: 203,09g | Karb: 16182,45g.
Kahvaltı: Мандарины, Магнит Банан, Сочинский Мясокомбинат Рулет Куриный, Агрокомплекс Пельмени "Выселковские", 1кофе с молоком, Семейные Секреты Фасоль Красная в Томатном Соусе, Мираторг Бекон из Мраморной Говядины. Öğle Yemeği: Перекресток Капуста Квашеная с Клюквой, Лавка Пекаря Бородинский Хлеб, Котлеты свино-куриные, Ашан Сэндвич Сырный с Салями. Akşam Yemeği: Мандарины, Ашан Киви, Ашан Киви, Магнит Банан, Перекресток Капуста Квашеная с Клюквой, Котлеты свино-куриные. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|