21 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 53,7 kg.
Geriye kalan: 26,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3627 kcal
|
Yağ: 186,54g | Prot: 124,68g | Karb: 361,05g.
Kahvaltı: Bonne Maman Himbeer-Konfitüre, Latte Macchiato, Sonnenblumenöl, Pommes Frites (aus Tiefkühlware), Menemen, Özyörem Tavuk Sosis, Gurke (Geschält), Gazi Kasar Peyniri, Croissant, Lidl Weltmeisterbrötchen , Valensina Multi-Vitamin. Öğle Yemeği: Meray Gerösteter Mais, Arizona Pomegranate Green Tea, Gut & Günstig Flips. Akşam Yemeği: Möhrensalat, Schwarz Cranz Hähnchenbrustfilet, EGETÜRK Sucuk, Tekbir Kesim Sigir Sosis. Aperatifler/Diğer: Dickmann's Mini Dickmann's, Schokoladenkuchen (ohne Glasur). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|