21 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 10,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2144 kcal
|
Yağ: 109,76g | Prot: 93,23g | Karb: 197,22g.
Kahvaltı: Butter, Kaffee mit Milch und Zucker, Golden Toast Butter Toast, Gekochtes Ei, Ja! Fleischwurst, Marmelade. Öğle Yemeği: Golden Toast Butter Toast, Bratwurst. Akşam Yemeği: Türkisches Fladenbrot, Maredo Rib-Eye-Steak, Gemischter Salat mit Dressing, Pommes Frites. Aperatifler/Diğer: Haribo Cola Fläschchen. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|