21 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 11,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1419 kcal
|
Yağ: 62,81g | Prot: 69,01g | Karb: 150,59g.
Kahvaltı: K-Classic Milch 1,5% , Lidl Rinderhackfleisch Light, OceanSea Edle Matjesfilets Nordische Art, WEFA Weizenmischbrot, Schokoladenstückchen, Haselnüsse. Öğle Yemeği: Banane. Akşam Yemeği: Penny To Go Sushi Box Kiku. Aperatifler/Diğer: Büffelmozarella, Tomaten. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|