21 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 12,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1109 kcal
|
Yağ: 50,01g | Prot: 112,27g | Karb: 52,47g.
Kahvaltı: Сахар, Савушкин Teos Греческий Йогурт 2%, Чернослив, Белая Мука, Cream Nuvo Творог 5%. Öğle Yemeği: EHO Зеленый Горошек, Куриное Филе на Гриле. Akşam Yemeği: Дижонская Горчица, Санта Бремор Лосось Слабосоленый, Вареное Яйцо, Красные Помидоры, Салат Айсберг. Aperatifler/Diğer: Мартин Семечки, Коммунарка Какао-Порошок 99,98%, Савушкин Молоко 1,5%, Landmark Колбаса Милано. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Annet-19091990 Kilo Geçmişi
|