21 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76 kg
Bugüne kadar kayıp: 34 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2113 kcal
|
Yağ: 103,01g | Prot: 145,04g | Karb: 146,83g.
Kahvaltı: Poivrons Rouges Doux, Delta Yaourt Grec 0%, Grand Frais Grenade , Oeuf, Avocat, Tomates. Öğle Yemeği: Nestlé Grand Chocolat Intense 70%, Pilon de Poulet (Peau Pas Mangée), Chabrior Craquantes Blé Complet, Grand Frais Mangue , Monoprix Cantal Jeune, Steak Haché 5%, Freshona Mélange de Légumes Vapeur, Poivrons Rouges Doux. Akşam Yemeği: Myrtilles, Pomme, Carrefour Bio Saumon Fumé, Jockey Cottage Cheese, Cornichons, Caprice des Dieux Mini Caprice, Migros Tresse Au Beurre, Lindt Chocolat Noir 70%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|