21 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1055 kcal
|
Yağ: 49,03g | Prot: 81,17g | Karb: 52,00g.
Kahvaltı: Chleb Graham, Bystry Kiełbasa Swojska , Morliny Boczek Wędzony, Jajko. Öğle Yemeği: Biedronka Mąka , Musztarda, Cebule, Morliny Boczek Wędzony, Bystry Kiełbasa Swojska , Tesco Mięso Wieprzowe z Szynki na Gulasz. Akşam Yemeği: Wino Czerwone Wytrawne, Jabłko. Aperatifler/Diğer: Bluedino Ser Żółty Gouda, Madero Majonez Wyborny, Mleczna Dolina Śmietanka do Kawy 10%, Kukurydza, Lidl Ogórek Kiszony, Pomidory, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej). devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|