21 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1622 kcal
|
Yağ: 73,90g | Prot: 91,98g | Karb: 146,19g.
Kahvaltı: Mangos. Öğle Yemeği: Mövenpick Bourbon Vanille Eis, Kühne Salatlust Sauerrahm-Dressing mit Feinen Zwiebelchen, Eisbergsalat, Gut & Günstig Saure Sahne, Kunella Feinkost Zitronenöl, Kasseler, Bratensoße, Henglein Kloßteig für Rohe Klöße. Akşam Yemeği: Weizenbrötchen, Wilhelm Brandenburg Schweine Nackensteak. Aperatifler/Diğer: Erdnüsse, Ehrmann High Protein Pudding Caramel, Koro Drogerie Schokodrops, Gut & Günstig Magerquark, More Nutrition Chunky Flavour Vanilla Dream. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|