ShimesJ Günlüğü, 21 Şub 21

ShimesJ Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

21 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

72,6 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg. Geriye kalan: 17,6 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 21 Şubat 2021:

1161 kcal

Yağ: 40,31g | Prot: 138,65g | Karb: 49,55g. Kahvaltı: Брестский Мясокомбинат Ветчина Балерон Нежный, Форель Слабосоленая, Савушкин Сыр Творожный Воздушный Зелень, Минскхлебпром Хлеб Геркулес. Öğle Yemeği: Куриное Филе Жареное без Масла. Akşam Yemeği: Нежино Шампиньоны Резаные , Брестский Мясокомбинат Ветчина Балерон Нежный, Жареное Яйцо без Жира. Aperatifler/Diğer: Сладонеж Вафли Классические Сливочные, Куриное Филе Жареное без Масла. devamı için...

1488 kcal

Egzersiz: Google Fit - 24 saat. devamı için...

Haftada 0,7 kg kaybediyor

2 Destekçi Destek

Yorumlar

ПРИГЛАШАЮ ВСЕХ ДЕВУШЕК В НАШ БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ 🔥НЕ ХВАТАЕТ МОТИВАЦИИ? 🔥ПОСТОЯННЫЕ СРЫВЫ? 🔥НЕТ СИЛЫ ВОЛИ? 🙊🙈ТОГДА ВАМ К НАМ🙋‍♀️ 🌺У НАС ЖИВОЕ ОБЩЕНИЕ, 🌺СОВЕТЫ ПП, 🌺РЕЦЕПТЫ, 🌺 МАРАФОНЫ СТРОЙНОСТИ🔥💥🤘 СТАРТ СЛЕДУЮЩЕГО МАРАФОНА 1 МАРТА !!!! В НАШЕМ ЧАТЕ МЫ НАУЧИМ ВАС ПРАВИЛЬНО ПИТАТЬСЯ, ПОДДЕРЖКА 24/7, ДОВЕДЁМ ДО НУЖНОГО РЕЗУЛЬТАТА🤗👍 НАШ БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ НАХОДИТСЯ WHATSAPP 📲 ✔️ПИШИ МНЕ В ДИРЕКТ ✔️Пиши в ватсап 89061310921 или пройди по ссылке в профиле

21 Şub 21 üye tarafından: ggg453


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

ShimesJ Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

ShimesJ Günlüğü, 21 Şub 21

Yorum Gönder

ShimesJ Kilo Geçmişi