21 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3240 kcal
|
Yağ: 144,15g | Prot: 125,57g | Karb: 326,79g.
Kahvaltı: Myprotein Protein Spread White Chocolate, Semmel, REWE Eiweißbrot, Ja! Butterkäse, REWE Eiweißbrot, Berchtesgadener Land Haltbare Bergbauern Milch Fettarm, Kölln Haferfleks. Öğle Yemeği: Apfelkuchen. Akşam Yemeği: Hofmann Menue Rigatoni Al Forno. Aperatifler/Diğer: Brauhaus Tegernsee Tegernseer Hell, Rios Double Gigant Karamell. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|