21 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,1 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1933 kcal
|
Yağ: 78,48g | Prot: 89,57g | Karb: 220,20g.
Kahvaltı: Corny Big Choco-Banana, Огурец (с Кожурой), Подсолнечное Масло, Хлебнаш Батон Нарезной, Яйцо, Черкизовский Сальчичон. Öğle Yemeği: Шоколадный Чизкейк, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Шоколадный Чизкейк, Курица Терияки, Рис Отварной, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Akşam Yemeği: Творог 5%, Малиновое Варенье, Простой Йогурт (Цельное Молоко), Красное Яблоко. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|