21 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 51,7 kg.
Geriye kalan: 18,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1594 kcal
|
Yağ: 41,19g | Prot: 58,57g | Karb: 231,57g.
Kahvaltı: Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana , Mestemacher Pumpernikiel, Nestlé Corn Flakes, Banan, Mroźna Kraina Mango Mrożone , Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu, Trufla. Öğle Yemeği: Mestemacher Pumpernikiel, Rolnik Bigos Wiejski z Kiełbasą. Akşam Yemeği: Sm Gostyń Kajmak, Sottile Gusto Mascarpone , Chleb Biały. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|