21 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1116 kcal
|
Yağ: 23,24g | Prot: 62,57g | Karb: 161,96g.
Kahvaltı: Ei, Ja! Gouda Mittelalt, Nimm's Leicht Hähnchenfleisch in Aspik, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Gut & Günstig Weizenbrötchen, Milch 1,5%, Kaffee. Öğle Yemeği: Äpfel, Milbona Skyr Pur. Akşam Yemeği: Milbona Cremosano 7%, Gyros, Reis (Gekocht). Aperatifler/Diğer: Muh-Muhs Original Sahne Muh-Muhs Toffees, Fisherman's Friend Salmiak. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|