21 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1292 kcal
|
Yağ: 60,06g | Prot: 72,51g | Karb: 123,34g.
Kahvaltı: Aceite de Oliva, Queso Fresco, MyProtein Inulina, Leche Desnatada. Öğle Yemeği: Ensaladilla Rusa, Calabacín, Calabaza Asada, Pechuga de Pollo (al Horno, sin Grasa, Cortada en Rodajas). Akşam Yemeği: Brillante Quinoa Integral, Huercasa Remolacha Roja Cocida y Pelada, Calabacín, MyProtein Inulina, Calabaza Asada. Aperatifler/Diğer: Hornimans Manzanilla, Croissants de Mantequilla, Hornimans Poleo Menta, Semillas de Lino, Mandarina. devamı için...
|
Haftada 2,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|