21 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,6 kg.
Geriye kalan: 18,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
578 kcal
|
Yağ: 25,99g | Prot: 30,74g | Karb: 59,32g.
Kahvaltı: Bolo de Cenoura Low Carb, Kero Coco Água de Coco (200ml). Öğle Yemeği: Alface de Folha Vermelha, Molho de Tomate, Nestlé Creme de Leite, Batata Inglesa Cozida, Copacol Filé de Tilápia. Akşam Yemeği: Pipoca. Aperatifler/Diğer: Banana Nanica, Tia Sônia Mix de Castanhas com Frutas. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|