|
الحمد لله يا مسهل
|
120,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 30,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1698 kcal
|
Yağ: 58,50g | Prot: 114,05g | Karb: 204,02g.
Kahvaltı: فاكهه تفاح ( علي ) , Orange. Öğle Yemeği: عيش خبز الذرة, Brown Lentil Aldoha Brown Lentil . Akşam Yemeği: خبز كامل توست Braedway, هايير كرنب احمر, خيار خيار, بيتي لانشون, جبن قريش Karish جبن قريش , Young Green Onions, طماطم Tomato, بيض Egg, بيض Egg. Aperatifler/Diğer: لب لب عباد الشمس بالملح. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|