21 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,6 kg.
Geriye kalan: 10,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1047 kcal
|
Yağ: 50,28g | Prot: 75,44g | Karb: 77,17g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Ашан Кокосовая Стружка, Какао-Порошок (Несладкий), Ничего Личного Паста Кокосовое, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин. Öğle Yemeği: Хлеб Цельнозерновой, Пангасиус, Яйцо-Пашот. Akşam Yemeği: Веселый Молочник Кефир 2,5% . Aperatifler/Diğer: Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ
🥗🥗🥗🥗🥗🥗
Кому идеально подойдёт наш чат:
✔️Молодым мамам, которые поправились после родов.
✔️Женщинам после 40 и 50 лет.
✔️Тем, кто так и не похудел после декрета.
✔️Тем, кто хочет не просто похудеть, а еще и оздоровиться.
✔️Тем, кто постоянно начинает, но не может дойти до конца.
✔️Кому просто не нравится, как на Вас сидит одежда.
✔️Пиши по номеру 89061310921 ватсап или вайбер
с пометкой "хочу в пп чат"
21 Şub 21 üye tarafından: mm674
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|