21 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1745 kcal
|
Yağ: 46,74g | Prot: 79,56g | Karb: 250,16g.
Kahvaltı: Яблочное Варенье, Кофе, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Форте Гематоген Детский, Сырники. Öğle Yemeği: Хохланд Творожный Сыр, Рис Вареный, Томатный Соус, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Лаваш Тонкий, Кофе с Молоком. Akşam Yemeği: Снежок Снежок 2,5%, Банан, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Лаваш Тонкий. Aperatifler/Diğer: Снежок Снежок 2,5%. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
happy_panda-20 Kilo Geçmişi
|