21 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1424 kcal
|
Yağ: 77,82g | Prot: 94,76g | Karb: 84,69g.
Kahvaltı: Магнит Апельсин, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Омлет с Молоком. Öğle Yemeği: Апельсин, Домик в деревне Молоко 3,5%, Приготовленные Грибы (с Жиром), Семга Запеченная, Soba Гречневая Лапша (Вареная). Akşam Yemeği: Творог 5%, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Семга Запеченная. Aperatifler/Diğer: Домик в деревне Молоко 3,5%, Фундук Фундук, Б.Ю. Александров Брауни. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|