21 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,6 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1398 kcal
|
Yağ: 26,10g | Prot: 40,03g | Karb: 218,44g.
Öğle Yemeği: Sopa de Legumes sem Batata, Somersby Apple Cider, Batata Doce, Grelos, Salmão no Forno ou Grelhado, Cenouras. Akşam Yemeği: Pão de Trigo 100% Integral, Pêra (Cozido ou Enlatado). Aperatifler/Diğer: Pingo Doce Bolacha Maria. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
MariaMarques18111996 Kilo Geçmişi
|