21 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,3 kg.
Geriye kalan: 12,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1369 kcal
|
Yağ: 86,57g | Prot: 70,00g | Karb: 31,67g.
Öğle Yemeği: Hillshire Farm Deli Select Hard Salami, Hillshire Farm Deli Select Honey Ham Water Added, Aldi Heavy Whipping Cream, Tillamook Vintage White Extra Sharp Cheddar Cheese, Philadelphia Original Cream Cheese, Onions , Celery , Broccoli . Akşam Yemeği: Italian Sausage, Butter , Spinach , Kroger Pork Boneless Loin Country Style Ribs, Kroger Mild Cheddar Cheese Shredded. Aperatifler/Diğer: Lindt Excellence Extra Fine Dark Chocolate 85% Cocoa, Crown Royal Canadian Whiskey (1 oz). devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
|
|