21 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 30,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
636 kcal
|
Yağ: 22,79g | Prot: 42,17g | Karb: 66,25g.
Öğle Yemeği: Гречка, Морковь по-Корейски, Котлета Куриная. Akşam Yemeği: Яйцо, Белый Хлеб, Творог 5%, Белый Хлеб. Aperatifler/Diğer: Котлета Куриная, Тыквенные Семечки, Миндаль Миндаль. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|