21 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 16,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1102 kcal
|
Yağ: 43,60g | Prot: 66,95g | Karb: 107,56g.
Kahvaltı: Café Instantâneo (em Pó). Öğle Yemeği: Sprite Sprite, Café Expresso, Ovo, Tomates, Alface, Batatas Fritas, Bife de Carne de Vaca, Arroz Branco. Akşam Yemeği: Terra Nostra Queijo Flamengo Light, Continente Fiambre Perna Extra, Papo Seco, Café Instantâneo (em Pó). Aperatifler/Diğer: Lay's Originais. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|